My Fasting Support Team

Если продукты не существенно важны для рецепта, можете приготовить блюдо без них. Существенно важные ингредиенты обозначены цветом. Если у вас есть рецепт с...

Все ингредиенты указаны в сыром виде.                     &nb...

Если у вас есть аллергия на какой-либо продукт из вашего плана питания, немедленно свяжитесь с нами. Мы обсудим это с нашей командой специалистов, чтобы пре...

Вы можете употреблять креатин, бета-аланин, L-карнитин и кофеин, поскольку они не нарушают голодания, помогают повысить уровень энергии и сжигать больше жир...

Не волнуйтесь по поводу количества калорий, план питания рассчитан должным образом, основываясь на вашем типе тела и уровне ежедневной активности. Если вы с...

Конечно же, вы можете пить много воды. Мы рекомендуем добавлять в нее соль, чтобы поддерживать правильный баланс электролитов в организме. Также можно пить ...

Да, BCAA-кислоты действительно нарушают голодание! Нет, их нельзя употреблять во время голодания или тренировок в период голодания. Аминокислоты с разветвле...

Вы можете объединить первый и третий прием пищи или первый и пятый прием пищи, если желаете. Если вы тренируетесь, самый большой прием пищи съедайте после т...

Да, на самом деле, тренировки при голодании - это отличный способ сбросить жировую массу!

Все довольно просто. Съешьте последний прием пищи, например, в 9 вечера и не ешьте до часу дня. Если вам захочется есть раньше, тогда просто съедайте послед...