No te preocupes por la ingesta de calorías, el plan de comidas ha sido calculado, adecuadamente, basándose en tu tipo de cuerpo y tu actividad diaria. Si reduces mucho la ingesta de calorías de golpe, puedes tener problemas de salud. No se trata de comer menos, sino de comer bien. Tienes un buen plan de comidas, bajo en carbohidratos y alto en proteínas.