MyFasting

Veo productos que he excluido
Si los productos no son esenciales para la receta, puedes prepararla sin ellos. Los ingredientes esenciales están marcados en rojo. Si has excluido un ingre...
Lun, 19 Jul, 2021 at 2:55 P. M.
¿Las cantidades son con los ingredientes crudos o cocinados?
Todas las cantidades hacen referencia a los ingredientes en crudo.
Lun, 19 Jul, 2021 at 2:55 P. M.
Alergias
Si tienes alergia a cualquier producto de tu plan de comidas, ponte en contacto con nosotros inmediatamente. Lo discutiremos con nuestro equipo de profesion...
Lun, 19 Jul, 2021 at 2:55 P. M.
¿Qué suplementos puedo utilizar antes de entrenar sin romper mi ayuno?
Puedes tomar Creatina, Beta-Alanina, L-Carnitina, Cafeína, ya que no rompen tu ayuno y te ayudan a tener energía y a quemas más grasa. 
Lun, 19 Jul, 2021 at 2:55 P. M.
Demasiadas calorías
No te preocupes por la ingesta de calorías, el plan de comidas ha sido calculado, adecuadamente, basándose en tu tipo de cuerpo y tu actividad diaria. Si re...
Lun, 19 Jul, 2021 at 2:54 P. M.
¿Qué puedo beber durante mi ayuno?
Puedes beber mucha agua, por supuesto. Te recomendamos que le añadas sal para mantener en equilibrio los electrolitos de tu cuerpo. También, puedes beber té...
Lun, 19 Jul, 2021 at 2:54 P. M.
¿Los BCAA rompen un ayuno? ¿Puedo beberlos cuando entreno en ayunas?
Sí, ¡los BCAA rompen el ayuno! NO, NO PUEDES beberlos durante tu ayuno o cuando entrenas en ayunas. Los aminoácidos de cadena ramificada son componentes de ...
Lun, 19 Jul, 2021 at 2:54 P. M.
5 comidas son demasiadas para mi. ¿Que debería hacer?
Puedes combinar la Comida 1 con la Comida 3, o la Comida 3 con la Comida 5 y comerlas juntas, si lo deseas. Si estás entrenando, come los platos más copioso...
Lun, 19 Jul, 2021 at 2:53 P. M.
¿Puedo hacer ejercicio mientras entreno?
Sí, de hecho entrenar en ayunas, ¡es genial para favorecer la pérdida de peso!
Lun, 19 Jul, 2021 at 2:53 P. M.
¿Cuándo comienzo mi ayuno? ¿Qué comida me salto?
Es muy sencillo. Realiza tu última comida a las 9 p.m. y no comas nada más hasta las 13 p.m. del día siguiente. Si quieres comer antes, haz tu última comida...
Lun, 19 Jul, 2021 at 2:52 P. M.