MyFasting

Hari̇ç tuttuğum ürünleri̇ görüyorum
Ürünler tarif için şart değilse, onlarsız da hazırlayabilirsiniz. Temel bileşenler kırmızı ile işaretlenmiştir. Testte bir malzemeyi hariç tuttuysanız ve ha...
Pzt, 19 Tem, 2021 at 3:46 PM
Malzemeler çi̇ğ mi̇ pi̇şmi̇ş durumda mi tartilmiş?
Tüm bileşenler çiğ olarak tartılır.
Pzt, 19 Tem, 2021 at 3:46 PM
Alerji̇ler
Beslenme planınızdaki herhangi bir ürüne alerjiniz varsa hemen bizimle iletişime geçin. Size en iyi ikameyi önermek için profesyonel ekibimize çalışacağız.
Pzt, 19 Tem, 2021 at 3:46 PM
Antrenman öncesi̇nde orucumu bozmadan hangi̇ takvi̇yeleri̇ kullanabi̇li̇ri̇m?
Kreatin, Beta-Alanin, L-karnitin, Kafein alabilirsiniz, çünkü bunlar orucu bozmaz, enerjik olmanızı sağlar ve daha fazla yağ yakmanıza yardımcı olur.
Pzt, 19 Tem, 2021 at 3:46 PM
Çok fazla kalori̇
Kalori alımı konusunda endişelenmeyin, beslenme planı vücut tipinize ve günlük aktivitenize göre uygun şekilde hesaplanır. Bir seferde çok fazla kaloriyi az...
Pzt, 19 Tem, 2021 at 3:45 PM
Oruç sirasinda ne i̇çebi̇li̇ri̇m?
Tabii ki bol su içebilirsiniz. Vücudunuzdaki elektrolit dengesini korumak için içine tuz eklemenizi öneririz. Yeşil çay/bitki çaylarının çoğunu da içebilirs...
Pzt, 19 Tem, 2021 at 3:45 PM
Bcaa orucu bozar mi? Oruç sirasinda veya oruçlu olarak antreman yaparken bunlari i̇çebi̇li̇r mi̇yi̇m?
Evet, BCAA Oruç Bozar! HAYIR, oruç sırasında veya oruçluyken antreman yaparken içemezsiniz. Dallı zincirli amino asitler proteinin yapı taşlarıdır, kalori d...
Pzt, 19 Tem, 2021 at 3:45 PM
5 öğün yeme araliğim i̇çi̇n çok fazla. Ne yapmaliyim?
1. öğünü 3. öğün ile birleştirebilirsiniz, veya 3. öğün ile 5. Öğünü arzu ederseniz tek seferde yiyebilirsiniz. Antrenman yapıyorsanız, antrenmanınızdan son...
Pzt, 19 Tem, 2021 at 3:44 PM
Oruçtayken egzersi̇z yapabi̇li̇r mi̇yi̇m?
Evet, aslında oruç tutmak yağ yakmak açısından harika!
Pzt, 19 Tem, 2021 at 3:44 PM
Oruca ne zaman başlamaliyim? Hangi̇ öğün atlanabi̇li̇r?
Oldukça basit. Sadece son yemeğinizi yiyin, mesela akşam 9'da. ve bir sonraki gün 1'e kadar yemek yemeyi bırakın. Daha erken yemek istiyorsanız, s...
Pzt, 19 Tem, 2021 at 3:44 PM