My Fasting Support Team

Jeśli produkty nie są niezbędne do przepisu, możesz go przygotować bez nich. Niezbędne składniki są zaznaczone na czerwono. Jeśli wykluczyłeś/aś składnik z ...

Waga wszystkich składników jest podana dla produktów w stanie surowym.               &nb...

Jeśli masz alergię na którykolwiek produkt w planie posiłków, skontaktuj się z nami natychmiast. Przedyskutujemy to z naszym profesjonalnym zespołem, aby za...

Możesz spożywać kreatynę, alaninę, L-karnitynę, kofeinę, ponieważ nie wpłyną one na Twoją dietę i nie pomogą Ci uzyskać energii ani spalić więcej tłuszczu. ...

Nie martw się o spożycie kalorii, ten plan posiłków jest obliczany w oparciu o Twoją sylwetkę i codzienną aktywność. Jeśli zredukujesz zbyt wiele kalorii na...

Oczywiście możesz pić dużo wody. Zalecamy dodanie soli, aby utrzymać równowagę elektrolitową w organizmie. Możesz także pić zieloną herbatę / większość herb...

Tak, BCAA oznacza szybkie przerwanie głodówki! NIE MOŻESZ ich pić podczas głodówki lub podczas treningu na czczo. Aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach są ...

Możesz połączyć posiłek 1 z posiłkiem 3, tzn. lub posiłek 3 z posiłkiem 5 i zjeść je od razu, jeśli chcesz. Jeśli ćwiczysz, jedz największe posiłki po treni...

Tak, trening na czczo jest świetny dla utraty tłuszczu!                   &...

To całkiem proste - wystarczy że zjesz ostatni posiłek, tj. o 21:00 i przestaniesz jeść do 13:00 następnego dnia. Jeśli chcesz zjeść go wcześniej, po prostu...