Nie martw się o spożycie kalorii, ten plan posiłków jest obliczany w oparciu o Twoją sylwetkę i codzienną aktywność. Jeśli zredukujesz zbyt wiele kalorii na raz, może to spowodować problemy zdrowotne. Nie chodzi o to aby jeść mniej, ale o to żeby jeść właściwe produkty. Masz odpowiedni plan posiłków o niskiej zawartości węglowodanów, ale o wysokiej zawartości białka..