Ne vous inquiétez pas de l'apport calorique, votre plan de repas est calculé correctement en fonction de votre morphologie et de votre activité quotidienne. Si vous réduisez trop de calories d'un coup, cela peut entraîner des problèmes de santé. Il ne s'agit pas de manger moins, mais de manger mieux. Vous avez le bon plan de repas, pauvre en glucides mais riche en protéines.