Não se preocupe com a ingestão calórica, o plano alimentar é calculado corretamente com base no seu tipo de corpo e atividade diária. Se reduzir muitas calorias de uma só vez, isso pode causar problemas de saúde. Não se trata de comer menos, mas de comer bem. Você tem o plano alimentar certo com baixo teor de hidratos de carbono, mas rico em proteínas.