MyFasting

Estou a ver produtos que exclui
Se os produtos não são essenciais para a receita, pode prepará-la sem eles. Os ingredientes essenciais estão marcados a vermelho. Se excluiu um ingrediente ...
Mon, 19 Jul, 2021 at 1:46 PM
Os ingredientes devem ser pesados crus ou cozidos?
Todos os ingredientes são pesados crus.
Mon, 19 Jul, 2021 at 1:46 PM
Alergias
Se tem alergia a algum produto de seu plano alimentar, entre em contacto connosco imediatamente. Vamos discutir isso com a nossa equipa de profissionais par...
Mon, 19 Jul, 2021 at 1:46 PM
Que suplementos pré-treino posso tomar sem interromper o meu jejum?
Pode tomar creatina, beta-alanina, L-carnitina, cafeína, pois estes não interrompem o seu jejum e ajudam-no a ter energia e queimar mais gordura.
Mon, 19 Jul, 2021 at 1:45 PM
Muitas calorias
Não se preocupe com a ingestão calórica, o plano alimentar é calculado corretamente com base no seu tipo de corpo e atividade diária. Se reduzir muitas calo...
Mon, 19 Jul, 2021 at 1:45 PM
O que posso beber durante o meu jejum?
Pode beber muita água, é claro. Recomendamos adicionar sal para manter o equilíbrio eletrolítico no seu corpo. Também pode beber chá verde / maioria dos chá...
Mon, 19 Jul, 2021 at 1:45 PM
Os bcaa interrompem o jejum? Posso bebê-los durante o meu jejum ou enquanto treino em jejum?
Sim,  os BCAA interrompem o jejum! NÃO, NÃO PODE bebê-los durante o jejum ou durante o treino em jejum. Os aminoácidos de cadeia ramificada são os ...
Mon, 19 Jul, 2021 at 1:44 PM
5 refeições é muito para a minha janela de alimentação. O que devo fazer?
Pode combinar a refeição 1 com a refeição 3, ou a refeição 3 com a refeição 5 e comê-las de uma vez, se desejar. Se estiver a treinar, faça as maiores refei...
Mon, 19 Jul, 2021 at 1:44 PM
Posso fazer exercício durante o jejum?
Sim, de facto treinar em jejum é ótimo em termos de perda de gordura!
Mon, 19 Jul, 2021 at 1:44 PM
Quando devo iniciar o meu jejum? Que refeição devo saltar?
É muito simples. Basta fazer a sua última refeição, ou seja, às 21h00 e deixe de comer até às 13H00 do dia seguinte. Se quiser comer mais cedo, faça a sua ú...
Mon, 19 Jul, 2021 at 1:44 PM