My Fasting Support Team

Se os produtos não são essenciais para a receita, pode prepará-la sem eles. Os ingredientes essenciais estão marcados a vermelho. Se excluiu um ingrediente ...

Todos os ingredientes são pesados crus.

Se tem alergia a algum produto de seu plano alimentar, entre em contacto connosco imediatamente. Vamos discutir isso com a nossa equipa de profissionais par...

Pode tomar creatina, beta-alanina, L-carnitina, cafeína, pois estes não interrompem o seu jejum e ajudam-no a ter energia e queimar mais gordura.

Não se preocupe com a ingestão calórica, o plano alimentar é calculado corretamente com base no seu tipo de corpo e atividade diária. Se reduzir muitas calo...

Pode beber muita água, é claro. Recomendamos adicionar sal para manter o equilíbrio eletrolítico no seu corpo. Também pode beber chá verde / maioria dos chá...

Sim,  os BCAA interrompem o jejum! NÃO, NÃO PODE bebê-los durante o jejum ou durante o treino em jejum. Os aminoácidos de cadeia ramificada são os ...

Pode combinar a refeição 1 com a refeição 3, ou a refeição 3 com a refeição 5 e comê-las de uma vez, se desejar. Se estiver a treinar, faça as maiores refei...

Sim, de facto treinar em jejum é ótimo em termos de perda de gordura!

É muito simples. Basta fazer a sua última refeição, ou seja, às 21h00 e deixe de comer até às 13H00 do dia seguinte. Se quiser comer mais cedo, faça a sua ú...